Hvordan vælger man det rigtige tøj til at løbe?

Hvordan vælger man det rigtige tøj til at løbe?

2019-04-12 17:53:13

      

Selv om der ikke er krav om fitnessudstyr til drift, er der visse krav til, hvordan man vælger kørende udstyr.Unavngivet løbetøj vil ikke blot hindre din kørsel

 

 

proces, men også bringe nogle fysiske skader.Hvordan skulle det være korrekt?Vælg løbetøj?VælgGår på

Trin 1 kørende top

Det tilrådes ikke at vælge en skjorte, der er for løs, når den løber, og en løs top vil give større modstand, når den løber.

Det tilrådes ikke at vælge en skjorte, der er for stram, når den kører.Det er mere sandsynligt, at kroppens stramhed skader huden, når den løber.

 

 

Det anbefales at vælge en skjorte, der passer hurtigt.Det tilrådes ikke at vælge en bomuldsplads.

Trin 2 Løbende bukser

Det anbefales at vælge bukser med bedre elasticitet, når de kører, og bukser, der ikke er elastiske og for store, vil hindre kørsel.

Du kan ikke vælge for små bukser, for små bukser vil få dig til at løbe uden ben.

Folk med større vægt kan vælge strammere når de kører for at forhindre friktion i lårene.

Lettere mennesker kan også vælge stramme bukser, når de løber, hvilket kan få benet til at føle sig stram, og lårmusklerne er i spænding.

Trin 3 Løbende sokker

Når du kører i lang tid, skal du ikke vælge bomuldsklasse, det er let at male vabler, du skal vælge professionelt løbesokker.

Trin 4 løbende hårbånd

Det anbefales at bruge hårbånd, når kvinders hår kører længere.Mænd, der er tilbøjelige til at svede, kan også bruge hårbånd.

At vælge et tykkere, svedabsorberende hårbånd.

Trin 5 Sports undertøj

Kvinder bør vælge Sports Bra sportsundertøj, når de løber, for at undgå ubehag i brystet under kørslen.

 

Send os en besked